정신건강의 개요
조회수 : 2241
등록일 : 2017-09-23
“암 여정에서, 나의 마음건강도 중요합니다”
암을 진단받게 되면 충격, 우울, 분노, 외로움, 희망, 용기등과 같은 여러 가지 마음을 경험합니다. 치료를 잘 받기 위해서는 나의 마음을 잘 이해하고 살피는 것도 중요합니다.
■ 암환자의 디스트레스
신체적•심리적•사회적•영적 측면에서 겪는 모든 괴로움을 의미합니다.
▶ 불안: 걱정, 두려움, 초조
▶ 우울: 슬픔, 무의미감, 의욕 저하, 죽음에 대한 생각
▶ 감정 조절의 어려움: 예민, 짜증, 분노, 화
▶ 치료를 감당하지 못할 것 같은 느낌
▶ 불면
▶ 인지저하: 집중력, 기억력 저하
암환자의 20-40%가 암치료 과정에서 불면, 불안, 우울 등의 디스트레스를 겪습니다.
• 치료 과정에는 많은 불확실성이 존재하고, 앞으로 다가올 변화와 고통은 예측하기 어렵습니다.
• 디스트레스는 몸의 건강뿐만 아니라 삶의 질과 대인관계에 큰 영향을 줍니다. 또한 우리가 생각하고, 느끼고, 행동하는 방식에도 영향을 줄 수 있으며, 신체 증상과 치료에 대한 대처를 더 어렵게 하기도 합니다.
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