서울대학교암병원

식사와 영양

• 수술 후 6개월 정도까지는 소화관의 적응이 아직 불충분하므로 한꺼번에 많은 양을 먹지 않는 것이 좋습니다. 소량씩, 자주, 천천히, 꼭꼭 씹어서 음식을 섭취하도록 합니다. 

• 퇴원 후 하루 이틀은 병원에서처럼 죽식을 섭취하다가 보통 1주일 이내에 차츰 진밥과 부드러운 반찬 등으로 바꾸게 됩니다. 개인차가 있을 수 있으므로 본인 상태에 따라 식사를 조절하십시오.

• 너무 짜거나 맵거나 기름진 음식은 피하는 것이 좋으나, 식사에 관해서 너무 민감해질 필요는 없고 평소대로 먹고 싶은 것을 즐겁게 먹는 것이 가장 중요합니다. 

• 수술로 인해 소모된 체력을 회복하고 체중을 유지하기 위해서는 양질의 단백질 식품을 충분히 공급하는 것이 중요하며, 여러 가지 음식을 골고루 섭취하여 체내에 필요한 영양분이 부족하지 않도록 합니다.

• 물은 식사 시간에는 적게 먹고 식사 사이에 충분히 섭취하세요. 식사 후 20-30분 정도는 휴식을 취해 소화되도록 한 후 운동하러 나갈 때 물을 챙겨 충분히 섭취하도록 합니다.

• 식사하면서 속이 불편하거나 어깨가 결리는 증상이 있다면 음식량이 소화 가능한 식사량보다 많다는 의미이니 더 적게 자주 나누어 먹습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속되면 장폐색이나 문합부 협착의 가능성이 있으므로 병원을 방문해야 합니다.

• 건강보조식품(상황버섯, 홍삼, 느릅나무 껍질 등)은 간에 부담을 줄 수 있으므로 삼갑니다.

• 술ㆍ담배는 피하는 것이 좋습니다.

운동

• 산책과 같은 운동을 꾸준히 하는 것이 수술 후 회복을 도와주고 장 유착을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

• 가벼운 운동은 수술 후 회복에 도움을 줍니다.

• 처음 1개월 : 30분~1시간 씩 가볍게 걷는 것이 좋습니다. 

• 1개월 이후 : 수영, 자전거, 등산 등의 가벼운 운동

• 6개월 이후 : 테니스, 축구, 농구, 마라톤 등의 운동. 강도를 조절하면서 서서히 시작하는 것이 좋습니다. 

• 항암화학요법을 받는 경우에도 몸의 상태에 맞게 운동하시면 됩니다.

• 퇴원 후에 복대를 계속 착용하고 있을 필요는 없습니다.

목욕 및 샤워

• 샤워는 실밥을 제거한 후 2~3일 후부터 가능합니다. 

• 탕에 들어가는 목욕은 실밥을 제거한 후 1달 후부터 가능하며, 고령 환자의 경우 다른 가족의 도움을 받아 함께 하는 것이 안전합니다.