서울대학교암병원

식이

• 수술 후 제한하는 음식은 없으므로 골고루 충분한 식사를 섭취하십시오. 

• 소변에 섞여있는 점액질을 씻어내도록 하루 8컵 정도의 수분을 섭취하십시오.

• 지나친 비만의 경우 회복이 늦고 사망률이 증가하므로 정상체중을 유지하십시오.

• 술은 가능한 절제하십시오.

• 흡연은 말초로 가는 혈액순환을 방해하여 상처를 잘 낫지 않게 하므로 금연하십시오.

운동

• 처음 1달 동안은 일정하게 하루 30분~1시간 정도로 가볍게 걷는 것이 좋습니다.

• 회복이 되면 수영, 자전거, 등산, 골프 등의 운동은 가능하나 과격하고 무리한 운동은 피하십시오.

• 퇴원 후 4주 이내에는 복압상승으로 상처에 압력이 가해지고 탈장이 발생 할 수 있으므로 무거운 물건은 들지 마십시오. 되도록 허리 굽히는 일도 피하십시오.

• 수술 후 항암화학요법이나 방사선 치료 중인 경우 가벼운 산책 정도만 하십시오.

• 수술 후 1~2개월까지는 산책 시 복대를 착용 하십시오.

목욕 및 샤워

• 수술 후 배액관을 가지고 퇴원하였을 경우 배액관 삽입부위에 물이 들어가지 않도록 주의해주십시오. 

• 상처가 완전히 아물 때까지는 목욕을 하지 마십시오.

상처 관리

• 실밥 제거 후에는 상처 관리를 할 필요가 없습니다. 튜브를 삽입한 경우에는 삽입부위를 2~3일마다 소독해야 합니다.

통증 관리

• 급작스러운 통증이 발생할 경우 담당의사와 상의하며, 통증조절이 부족할 경우 진통제를 처방받을 수 있습니다. 

일상생활

• 가사활동: 청소, 세탁, 요리 등 가벼운 가사활동은 퇴원 후 바로 가능합니다.

• 사회활동: 사무실에 근무하는 경우 1개월 후, 육체노동은 3개월 후부터 가능합니다.

• 활동제한: 배액관을 가지고 있을 경우 배액관이 꺾이거나 외부 압력에 의해 막히지 않도록 주의해서 활동합니다. 한 달 정도는 무리한 운동을 피하십시오.

• 운전: 4주 정도는 되도록 운전을 삼가십시오. 가장 좋은 기준은 통증이 지속되는 동안에는 운전하지 않는 것입니다. 마약성 진통제를 복용할 때에는 절대로 자동차나 오토바이를 운전하지 마십시오.

• 여행: 장거리 여행을 계획 시 매 두 시간마다 휴식을 취해야 합니다. 퇴원 후 1개월째부터는 여행 및 비행기 탑승이 가능합니다.

병원방문

• 고열, 심한 복부통증 및 상처부위 통증, 가스나 대변 배출이 없으면서 토하는 경우, 상처부위의 발적, 분비물 발생 시, 소변량이 감소하거나 소변에서 심한 냄새가 나고 탁해질 경우에는 병원을 방문하십시오.

배뇨

• 인조방광 용적을 넓히기 위해 정해진 시간마다 배뇨하도록 합니다.

• 소변줄 제거 후 1~3주 : 주간 매 1시간마다, 야간 매 1시간 30분마다

• 소변줄 제거 후 3~6주 : 주간 매 2시간마다, 야간 매 3시간마다

• 소변줄 제거 6주 이후 : 주간 매 3-4시간마다, 야간에는 필요시

• 목표는 매 4시간마다 배뇨하는 것입니다. 하지만, 4시간까지 소변을 참을 수 없다고 걱정할 필요는 없습니다. 배뇨 시 500ml 이상 소변이 나오면, 좀 더 자주 소변을 보아야 합니다. 만일 방광 팽만감이 있는데 배뇨를 할 수 없다면 스스로 카테터를 넣어 소변을 빼야 합니다. 배뇨 없이 6시간 이상을 기다리지 말아야 합니다.

요실금

• 수술 후 소변줄을 제거한 뒤 요실금이 발생할 수 있으며 골반근육운동을 8~12주 이상 꾸준히 시행하시고 성인용 패드를 사용하시면 됩니다.

• 저녁에 술이나 수분섭취를 제한하십시오. 

골반근육 강화운동

• 배나 다리, 엉덩이 근육이 아닌 골반 근육만을 수축과 이완을 합니다. 

• 소변을 보는 중간에 소변 줄기를 끊고 참아보거나, 방귀가 나오는 것을 참으려고 할 때처럼 하시면 됩니다.

• 매일 꾸준히 운동해야 하며 하루 30회에서 점차 100회까지 늘여갑니다.

• 한 번 운동할 때 20분 이상 하지 마십시오.