서울대학교암병원

훌라댄스는 경쾌한 음악에 맞추어 부드러운 동작으로 유연하게 움직이는 춤으로, 암치료 중인 환자들과 치료가 끝난 환자 모두 즐겁게 시행할 수 있는 적절한 운동입니다. 훌라댄스는 유산소 전신 운동 효과가 있으며, 면역력과 근력 향상에 도움이 됩니다.

훌라댄스란 훌라는 하와이 문화에 뿌리를 둔 고유의 전통춤으로 하와이어로 ‘춤춘다’라는 의미가 있다. 문자가 없었던 고대 하와이인들이 역사, 문화, 신화, 전통, 선조들의 삶 등을 보존하고 계승하기 위해 스토리텔링 방식으로 올리(Oli)라고 하는 하와이안 챈트(Chant)와 이야기의 의미들을 노래와 리듬에 맞추어 수화 같은 손동작과 몸짓으로 표현하는 춤인 훌라(Hula)로 기록하였다. 오늘날에는 서양의 영향으로 현대적인 악기를 사용한 순수 예술 형태의 멜레와 훌라로 발전하였다.

훌라댄스의 기본 동작 척추를 곧게 펴고 무릎을 구부리는 아이하아('Ai Ha'a) 기본자세와 오른쪽과 왼쪽 방향으로 4박자에 맞추어 이동하는 카홀로(Kaholo), 제자리에서 오른발과 왼발을 번갈아 앞으로 뻗었다가 제자리로 이동하는 헬라(Hela), 힙을 원모양으로 회전하는 아미(Ami)스텝 등 다양한 동작들이 있다.

[참고서적] 수잔 쿠카나, 「수잔 쿠카나의 하와이안 훌라」

교육

시간	격월 1회 수요일 오후 3시~3시 50분
장소	암병원 B1층 교육실
예약 및 문의	암정보교육센터(02-2072-7451)
주의사항	일정이 변경될 수 있으니 매월 일정표를 반드시 확인하시기 바랍니다.

※ 대면 교육은 잠정 휴강 중입니다.