[피로] 암 관련 피로의 관리
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등록일 : 2017-09-28
앞서 예를 들었던 암 관련 피로의 다양한 원인들과 이러한 원인으로 나타난 피로의 양상을 파악한 후에는 증상의 완화를 위해 다양한 방법을 사용해 볼 수 있습니다. 피로의 치료에 앞서 먼저 알아야 할 점은 ‘질병의 악화나 장기 부전에 따른 피로의 경우는 증상 회복에 한계가 있다’는 것입니다. 따라서 피로의 원인이 되는 문제들 중에서 실현 가능한 것을 먼저 충족시킨 후 근본적인 원인을 치료하는 것에 초점을 두고 있습니다.
암 관련 피로를 극복하기 위해 강조하는 점은 아래와 같습니다.
• 규칙적인 운동, 신체활동(주당 2.5시간 이상, 매일 30분 정도)
• 40분 이상 햇볕을 쬐는 습관
• 규칙적인 수면, 낮잠은 가급적 적게
• 식이섭취는 대개는 제한 없이 하되 보조식품은 의사와 상의 후 먹는 것이 좋습니다.
• 정신사회적인 지지: 지지모임, 스트레스 관리
• 필요할 때는 약물 치료를 고려